Spor Yaşama Süresine Katkı Sağlıyor

Spor Yaşama Süresine Katkı Sağlıyor

kalp

Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kişilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaşadığı ortaya çıktı. ABD’nin Güney Carolina Üniversitesi’nden Xuemei Sui ve ekibi tarafından yapılan bir araştırma; aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan kişilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduğunu gösterdi. Araştırmayı yapan ekibin üyeleri, yaşlıların her gün 30 dakikalık ya da daha uzun süreli yürüyüşler yaparak ya da kendilerini fazla yormayacak başka bir sporu tercih ederek, obez de olsalar yaşam sürelerini uzatabileceklerini dile getirdi.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir