Gençyaşam.Net

 Az su içmek ödem’ e neden oluyor Susamak, vücudumuzdaki sıvı miktarının azaldığına iÅŸaret eder. Ä°nsanın günde sekiz bardak suya ihtiyacı vardır. EÄŸer günde bir saat spor yapıyorsanız, bu miktarı bir litre arttırmanız... 

 Su içmenin  Önemi Diyete baÅŸladığınız ilk anda diyetisyeninizden duyduÄŸunuz cümlelerden biri de bol su içmenizle ilgilidir. Oysa biz toplum olarak su içmeyi pek sevmiyoruz ya da bu alışkanlığımız çok iyi deÄŸil. Aklımızda ÅŸu cümleler...