Birçok kadının en büyük korkularından biri olan sivilcelerden kurtulmak artık çok daha kolay. Önemli olan cildinizi tanımanız ve doğru beslenmeniz.

Beslenme şekillerimiz vücudumuzdaki yağ dengesini etkilerken doğrudan ya da dolaylı biçimde cildimizi de etkiler. Fakat bu durum sivilce oluşacağı anlamına gelmez. Besinler ve akne üzerine yıllarca süren çalışmalar sonunda herhangi bir besinin akneye sebep olduğu kanıtlanmamıştır. Ne çikolata akne yapar, ne yağlı yemekler ne de süt. Eğer öyle olmuş olsaydı bu besinlerden yemeyerek sivilcelerden kolayca kurtulabilirdik. Oysa gerçek öyle değil. Beslenme şeklinizi değiştirerek sivilcelerden kurtulamazsınız. Sivilcelerden ancak tedaviyle kurtulabilirsiniz.

KOLAY KURTULURUM
Temizlik eksikliği sivilceye neden olmaz. Eğer öyle olsaydı yüzünü hergün düzenli yıkayan kimselerde sivilcelerin geçmesi, fazla yıkamayan kimselerde de çıkıyor olması gerekirdi. Hatta aşırı yüz yıkamak yüz derisini kurutup hasar bile verebilir ve bu hasar mevcut sivilceleri artırabilir.

STRES SİVİLCE YAPAR
Stres sivilcelere yol açmaz. Var olan sivilceler stresle artabilir. O yüzden stresten kurtularak sivilcelerin geçmesini beklemek boşunadır. Dahası stresli insanların kullandığı bir takım ilaçlar yan etki olarak sivilce yaparlar. Stres, cilt yüzeyine daha fazla sebum salgılanmasına neden olarak mevcut sivilceleri arttırabilir ancak hiç yoktan sivilce çıkartmaz. Stressiz olduğu bilinen kimselerde de sivilce çıkabilir. . Sivilcenin tedavisi başka türlü, stresin tedavisi başka türlüdür.

SIKINCA TEMİZLENİR!
Sivilcelerden kurtulmak için sakın onları sıkmaya kalkmayın… Sivilcelerinizi patlatmakla mikroplara davetiye çıkarırsınız ve eğer enfeksiyon kaparsanız yüzünüzde ömür boyu geçmeyecek kalıcı yaralar meydana gelebilir. Bu da hiçkimsenin istemeyeceği bir sonuçtur. Ayrıca siyah noktaları da sıkmamak gerekir, onlar da yüzünüzde iz kalmasına sebep olabilirler.

YAŞ İLERLEDİKÇE GEÇER
Sivilceler ileri yaş grubunda daha az görülür. Ancak sivilcelerden büyüyerek kurtulunamaz. Bazı kimselerde sivilcelerin neden olduğu kalıcı yaralar bulunmaktadır. Tedavi edilebilecek bir hastalığı tedavisiz bırakmamak ve kalıcı yara riskinden mümkün olduğu kadar erken kurtulmak gerekir.

SİVİLCEM MAZİDE KALDI
20-44 yaş arası insanların yüzde 75′inde akne görülmezken geriye kalan yüzde 25′inde akne mevcuttur. Bazı kadınların adet dönemleri boyunca değişen hormon dengeleri sivilcelere neden olabilir. Doğum kontrol hapları sivilce yapabilirler. Ayrıca, hamilelikte de sivilceler çıkabilir.

Gençlerin en büyük sorunu olan sivilce ve siyah noktalardan kurtulmak artık çok daha kolay. Yapmanız gereken cildinizi temiz tutmak ve ona iyi bakmak.

Genç yaşlarda cilt bakımının önemi adet dönemiyle başlar. Zira hormonal değişimle beraber cildin yapısı değişime uğrar. Bu hormonal değişim sonucu ciltte bir dizi problem başlar. Örneğin sivilcelenme, akne, siyah nokta, aşırı kuruluk veya aşırı yağlanma gibi. Bu yaşların başlaması ile birlikte düzenli bir cilt bakımı ve kozmetik malzemelerin kullanımı çok önemlidir. Böylece ileride oluşabilecek sorunların şimdiden giderilmesi sağlanır, cildin pürüzsüz ve zinde kalması garantilenir. İşte gençlerin uyması gereken bakım önerileri:

SABUN KULLANMAYIN
1. Sabun kullanma alışkanlığını bırakmak gerekir. Zira sabunun kurutucu etkisi vardır ve kurutması cildin dıştan gelen tehlikeli mikroplara karşı savunmasız kalmasına neden olur.
2. Sabun yerine temizleme sütü ve toniği bu yaş grubu için en idealidir. Çoğu genç kız alışkanlık ve yanlış bilgilendirme sonucu temizleme sütü yerine tonik kullanmaktadır. Temizleme sütleri üst deride ve bir alt katmanda birikmiş kirlerin, deri yolu ile atılmış kısımlarının çıkmasını sağlar. Bunu cildi tahriş etmeden yapar. Tonik ise sütün kalıntılarını alır, gözeneklerin tekrar büzülmesini ve derinin bir sonraki işleme (krem sürmeye) hazır ve emici olmasını sağlar. Temizleme etkisi süt gibi değildir.
3. Sabah ve akşam nemlendirici kullanılması önerilir. Derinin siyah nokta yapma alışkanlığı varsa ve gözenekleri büyük ise gözenek sıkılaştırıcı kullanılması tavsiye edilir.
4. Haftada bir derin temizleme ve peeling yapılmalıdır. Böylece ciltte aşırı ölü hücre ve kirin birikmesi engellenir, cilt nefes alır. Eğer cilt aşırı yağlı ise haftada iki defa peeling yapılması önerilir.

SİVİLCELERE DİKKAT EDİN
5. Akneli ve sivilceli deriler ise özel bir itina ile temizlenip tedavi edilmelidir. Kesinlikle ihmal edilmemeli. İlk devrelerinde müdahale şarttır. Öncelikle sivilcelenmenin gerçek nedeni tespit edilmeli ve tedavi buna göre yapılmalıdır. Çoğunlukla ana nedenler cildin mikrop alması, yanlış beslenme, hormonal dengesizlikler, yemek alerjisi, güneş alerjisi, ciltteki faydalı vitaminlerinin eksilmesi ve strestir. Bu nedenler çoğunlukla kombine halinde veya tek başına olabilir, ama genelde bazıları direkt sebep iken diğerleri uyarıcıdır. Akne ve sivilce erkeklerde de aynı nedenlere bağlı olarak oluşur.

Genç yaşlarda dikkat edilmesi gerekenler:
1. Sabun ve uyarıcı cins kozmetik malzemeleri kullanılmamalı. Buna traş losyonu da dahil. Bunların yerine temizleme jelleri veya kremleri kullanılmalı.
2. Sivilcelenme sorunu meydana geldiği andan itibaren dikkatle tedavi edilmeli. Aksi takdirde fark edilmeden çoğalacak ve iyileştirilmesi zorlaşacaktır. Bunun için kesinlikle uzman bir kişinin önerisine dikkatlice uyulmalı.
3. Bugünün teknolojisi kozmetik ve dermotolojik alanda kesin sonuç veren tedaviler sunmaktadır. En son teknoloji aha asiti “alfa hidroksi asit” ve glikolik asit tedavileri yapılmaktadır. Uzman bir kişi tarafından bu tedaviler sürdürülmeli ve evde aynı hafifletilmiş malzemelerle devam edilmeli.
4. Beslenme dışardan yapılan tedaviler kadar önemlidir. Belirli vitamin, mineral ve oligo elementlerle takviye şarttır.
5. Deri ufak tefek sorunlar yapıyorsa el sürmemeye özen gösterilmeli. Unutulmaması gerekir ki bu yaşlarda derinize yapılabilecek doğru veya yanlış tedaviler ileride cildinizi pürüzsüz ve canlı kalmasının başlıca temelidir. Çoğunlukla gençlerin bu tür sorunlara müdahaleleri yanlıştır.

BOL BOL SÜT İÇİN
Siyah nokta ve sivilcenin sıkılıp üzerine kapatıcı malzeme kullanılması en çok yapılan yanlıştır. Bu işlem derinin yıpranmasına neden olur. Siyah noktalar bile çok özel maskeler ile tahriş yaratmadan temizlenebilir. Halbuki sıkma metodu ile hücrenin yapısı tekrar düzelmeyecek şekilde bozulabilir ve ileride lekeli ve açık gözenekli kalmasına neden olur.
6. Yağlı derilerde sivilce genelde riboflavin b2 vitamini eksikliği ile meydana gelebilir. Onun için bol bol süt tüketilmeli, karaciğer yenmelidir.
7. Sokağa çıkıldığında nemlendirici kullanmak gerekir. Zira bugünün hava şartları (sigara dumanı, kir, egzos dumanı vs.) koruyucu malzemelerin kullanılmasını gerektirmektedir. Sabah akşam yüz temizlenmelidir. Genç kızlarda yanlış ve ucuz kozmetik ürünleri sorunların oluşmasına yol açmaktadır.