Gençyaşam.Net

Uykunuzu Alarakta Genç Kalabilirsiniz Günde en az sekiz saat deliksiz uyuyarak hem güzel hem de genç kalabilirsiniz. Hem güzelleÅŸmek hem de saÄŸlıklı bir bedene sahip olmak için öncelikle uykunuzu ‘güzelleÅŸtirin!’ Ä°ÅŸte size... 

Ä°deal uyku 7 saat olmalı! Kanada�da yapılan bilimsel bir araÅŸtırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiÄŸini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın ÅŸiÅŸmanlığa sebep olduÄŸunu ortaya koydu. Kanada�nın Quebec eyaletindeki Laval Ãœniversitesi...