Posts Tagged ‘egzersizin yararları’

Beyin sağlığı için egzersiz şart

Perşembe, Kasım 13, 2008 18:55

Beyin saÄŸlığı için egzersiz ÅŸart Beynin genç kalması için egzersiz ÅŸart. Haftada 3 gün 30′ar dakika yürüyüş, bulmaca ve sakız çiÄŸnemek beynin genç kalmasını saÄŸlıyor. Yale Ãœniversitesi Beyin Cerrahisi Damar Hastalıkları... 

Devamını Oku  |  0 Yorum
Etiketler: , , , , ,

Egzersiz Kemiklere iyi geliyor

Pazartesi, Haziran 23, 2008 23:56

Egzersiz Kemiklere iyi geliyor Düzenli yapılan egzersiz, kemiklerin güçlenmesine ve osteoporoz riskinin azalmasına yardımcı olur. Özellikle yaÅŸlı kiÅŸilerin fiziksel aktivite düzeylerini korumaları büyük önem taşır….  Read More →

Devamını Oku  |  0 Yorum
Etiketler: , , ,