Evdeki psikolojik problemler gece korkularına yol açar. Ebeveyn hareketlerini kontrol etmelidir.

Uyku sorunu oluşturan en önemli nedenlerden biri “gece korkuları”dır. Bu korkular, çoğu zaman anne-baba için anlamsızdır. Bebeklik dönemini aştıktan sonra, çocuk 4-5 yaş civarına geldiğinde gece korkuları başlayabilir.

ÇIĞLIKLA UYANIR
Gece korkuları genellikle çocuk uykuya daldıktan 1-2 saat sonra ortaya çıkar. Çocuk çığlık atarak uyanır. Ter içindedir, kalp atışları hızlıdır, derin soluk alıp verir. Bu durumda çocuk, nerede olduğunu bilmez ve korkusundan titreyebilir. Korktuktan sonra artık yatağında tek başına yatmak istemez. Annesiyle yatmak isteyebilir. Bu durumun alışkanlık ya da şımarıklık olmadığı, korkunun gerçek olduğu çocuğun saatlerce uykuya dalamayışından anlaşılır. Gece korkuları kabuslardan daha şiddetli ve korkutucudur, ancak çok sık görülmez. Çocuklar, geceleri böyle korkular geçirdiklerini genellikle sabahları hatırlayamazlar. Asıl nedenleri bilinmemekte ise de yatmadan önce çocuğun fazlasıyla heyecanlanmış olduğundan ileri gelebileceği sanılmaktadır. Başka hallerde evde ve çevrede olan psikolojik problemler de bu olaylara neden olabilirler. Anne ile babanın büyük kavgaları, gündüz yaşanan heyecanlı olaylar, korkulu rüyaların görülmesi, anne- babanın cinsel birleşmesine tanık olma gibi olaylar gece korkularına sebep olabilir. Çocuk gece korkusuyla uyandıktan sonra anne-baba ona yeterince sevgi göstermeli ve sakinleşmesini sağlamalıdır. “Yine neden korktun, korkacak bir şey yok ki hadi uyu bakalım” tarzındaki konuşma ve yaklaşımlar çocuğu sakinleştirmez, daha da hırçınlaştırır. Bu yüzden korkan çocuğa anne-baba şefkatle yaklaşmalı, onu sakinleştirmelidir. Uyuyana kadar çocuğun yanında kalmak, çocuğa güven duygusu verir.

Dr. Gökhan ORDU