Spor Yaşama Süresine Katkı Sağlıyor

Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kiÅŸilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaÅŸadığı ortaya çıktı. ABD’nin Güney Carolina Ãœniversitesi’nden Xuemei Sui ve ekibi tarafından yapılan bir araÅŸtırma; aşırı kilolu, yaÅŸlı ancak kalbi ve akciÄŸerleri iyi durumda olan kiÅŸilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciÄŸerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduÄŸunu gösterdi. AraÅŸtırmayı yapan ekibin üyeleri, yaÅŸlıların her gün 30 dakikalık ya da daha uzun süreli yürüyüşler yaparak ya da kendilerini fazla yormayacak baÅŸka bir sporu tercih ederek, obez de olsalar yaÅŸam sürelerini uzatabileceklerini dile getirdi.