Fındık Kalbe Yararlı Oluyor
Fındık Kalbe Yararlı Oluyor
Doktorlar, haftada bir kez fındık tüketenlerin kalp damar hastalığına yakalanma riskinin yüzde 8.3, haftada 4 gün tüketenlerin ise yüzde 35-40 oranında azaldığını söylüyor.
Obezite Ciddi Bir Hastalık!
Obezite Ciddi Bir Hastalık!
Obezite gün geçtikçe artan bir sorundur Kalp-damar hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon gibi ciddi hastalıkların da habercisidir.
Obezite nedeniyle birçok hastalığın ortaya çıkma olasılığı ciddi bir şekilde yükselmektedir. Bu hastalıklar arasında en çok bilinenleri yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıklarıdır. Yapılan bilimsel araştırmalar kilonun artması ile kan basıncının yükselmesi arasında direkt bir ilişki olduğunu ispatlamıştır. Buna şişmanlığa bağlı kan yağlarının yükselmesi ilave olduğunda damar sertliği, çeşitli vücut bölgelerindeki damar tıkanıklıkları ve kalp hastalıklarının sıklığı ciddi bir şekilde artış gösterir.
Kalp ve Damar Hastalıklarından Korunmanın Yolları
Kalp ve Damar Hastalıklarından Korunmanın Yolları
“Vücudumuzda meydana gelen vitamin eksikliklerini nasıl anlarız. Aşırı miktarda vitamin alımı zararlı mıdır? Dönem dönem vitamin kullanmamız gerekir mi?”.
Vitamin-mineral eksiklikleri beslenme düzeyiniz iyi ise ve tek tip beslenmiyorsanız pek karşılaşılan bir durum değildir. Eksikliklerini kabaca şu şekilde anlarız; cildinizde kuruluk, ağız kenarlarında yaralar, saçlarda aşırıya varan dökülmeler, diş eti kanaması ve çekilmeleri hatta bununla sağlıklı dişlerinizi bile kaybedebilmeniz mümkündür.
Obezite Kalp Hastalıklarına Yol Açıyor
Obezite Kalp Hastalıklarına Yol Açıyor
Akdeniz mutfağına sahip bir ülke olduğumuz halde kalp hastalığına yakalanan kişi sayısı gün geçtikçe arttı ve bu hastalığa yakalanma yaşı eskiye oranla çok düştü. Artık maalesef 20′li yaşlarda bile kalp hastalıklarıyla karşılaşmaktayız. 6 yaşındaki bir çocukta bile kan kolesterol düzeyleri ve kan yağ düzeyleri bozulmaktadır.
Çürük Dişlerin Bir Zararı Daha Ortaya Çıktı
Çürük diş kalp krizi nedeni
SAĞLIKSIZ ve iltihaplı dişlerin insan vücudundaki bütün organları olumsuz yönde etkilediğini belirten Selimiye Devlet Hastanesi’nde görevli Diş Hekimi Sercan Ulugöl, “Çürükler başta kalp krizi olmak üzere görme bozukluğu, beyin, mide, böbrek ile romatizmal hastalıklara neden oluyor” dedi.
Horlama Kalbe Zarar Veriyor
Horlama Kalbe Zarar Veriyor
Horlama; sadece uyku problemlerine değil, kalp krizine dahi yol açabiliyor.
Solunumun uyku sırasında durması ve horlama, birçok önemli hastalığa neden oluyor. Uyku apnesi denilen durumda, bozulan uyku kalitesi gündüz uykuluğu, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve kronik yorgunluk haline neden olurken; bu nedenle iş ve trafik kazaları, işte verimlilik düşüklüğü, sosyal uyum bozukluğu gibi sosyal sonuçları da beraberinde getiriyor.
Spor Yaşama Süresine Katkı Sağlıyor
Spor Yaşama Süresine Katkı Sağlıyor
Vücut kitle indeksinden bağımsız olarak, spor yapan ve formda olan 60 yaşın üzerindeki kişilerin hareket etmeyenlere göre daha fazla yaşadığı ortaya çıktı. ABD’nin Güney Carolina Üniversitesi’nden Xuemei Sui ve ekibi tarafından yapılan bir araştırma; aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan kişilerin ölme riskinin, normal kilolu ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olmayanlara göre daha az olduğunu gösterdi. Araştırmayı yapan ekibin üyeleri, yaşlıların her gün 30 dakikalık ya da daha uzun süreli yürüyüşler yaparak ya da kendilerini fazla yormayacak başka bir sporu tercih ederek, obez de olsalar yaşam sürelerini uzatabileceklerini dile getirdi.
