Kalp krizi riskini en aza indirmek elinizde. Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam bir yana; göz ardı edilen yedi önemli ayrıntı var ki, onları uygulamak hayat kurtarıyor.
Kalp hastalarının sıcak havalarda kendilerine çok daha özen göstermeleri gerekiyor. Ünlü Kalp Cerrahı Prof. Dr. Bingür Sönmez, vücudun susuz ve tuzsuz bırakılmamasını söyledi
Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte kalp ve tansiyon ile ilgili şikayetler de artış gösteriyor. Memorial Hastanesi Kalp Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastalarının yaz döneminden nasıl etkilendikleri ve bu olumsuz etkileri ortadan kaldırma yöntemleri hakkında bilgi verdi.
İDRAR SÖKTÜRÜCÜ İLACA DİKKAT
Yemek şeklini değiştir, kalbini koru. Yağdan uzak dur. Meyve ye, krizden korun.
Kalbinizi korumanın yolu, doğru beslenmekten geçiyor. Yıllar içinde yorulan kalbinizi, daha az yağ tüketerek, bol meyve yiyerek ya da yemek pişirme yöntemlerinizi değiştirerek dinlendirmeniz mümkün.
Diyetformula uzmanlarının hazırladığı yazı dizimiz ‘kalp’sağlığına uygun beslenme konusuyla devam ediyor. Kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığı bilinen risk faktörlerinin hemen her toplumda benzer olduğu kabul edilmektedir. Bunlar içinde yaş, erkek cinsiyet ve kalıtım değiştiremeyeceğimiz risk faktörleri iken sigara, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol ve bozuk yaşam tarzının (hareketsiz yaşam, dengesiz beslenme, alkol, vb.) getirdiği obezite bizlerin değiştirebileceği, önlenebilir risk faktörleridir.
Kalp Cerrahı Prof. Dr. Bingür Sönmez, aşırı miktarda kafein içeren enerji içeceklerinin kalp hastaları için zararlı olduğunu söyledi. Sönmez, “Kesinlikle içmemeleri gerekir. Ritim bozukluğu ve çarpıntı yapabilir” dedi. Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç Dr. Harun Arbatlı da şunları söyledi:
Hamilelikte yüksek tansiyon hem anne için, hem de bebek için tehlikeli. Yüksek tansiyon anne adaylarında hamileliğin 20. haftasında ortaya çıkıyor. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, bu konuda şöyle konuşuyor: “Tansiyon yüksekse ellerde, bacaklarda ve yüzde şişlik olur. İdrarda protein tespit edilebilir. Erken tanı ve dikkatli takip, anne-bebek sağlığı açısından önemlidir. Yüksek tansiyon hamilelikten önce olabileceği gibi, hamileliğe bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Hamilelik bittikten sonra ise genellikle kaybolur.”
Kötü kolesterol oranının yüksek olması kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor. Kilonun normal sınırlarda devamlılığını sağlamak, düzenli fiziksel aktivite ve diyet tedavi için önem taşıyor.
Kolesterol, normalde her insanın kanında bulunan ve hücre zarları ile bazı hormonların yapımında kullanılan bir maddedir. Büyüme ve gelişmeye yardımcı olur.
Powered by WordPress | Blue Weed by Blog Oh! Blog | Entries (RSS) and Comments (RSS).