Bebek Emzirilerekte Kilo Verilebilir
Bebek Emzirilerekte Kilo Verilebilir
Hamilelik süreci sona erdiÄŸinde kadınlarda “Kiloları nasıl vereceÄŸim” paniÄŸi baÅŸlar. DoÄŸum esnasında alınan kiloların ortalama 5-6 kilosu bebekle gider. Geriye kalan kiloları vermek için en iyi süreç emzirme dönemidir. Bebek ek besine baÅŸladıktan sonra da haftada yarım kilo verecek ÅŸekilde saÄŸlıklı beslenme programına alınmalıdır. Emzirmek, bizim desteklediÄŸimiz süreçlerden biridir. Çünkü vücut süt oluÅŸumu için ortalama 650 kalori harcıyor. Bir saat koÅŸsanız bu kaloriyi yakamıyorsunuz. Ama çoÄŸu anne hamilelikte almadığı kiloyu emzikli döneminde alıyor.
Kadınların çoÄŸu evlenmeden önce ‘ilk gece’ korkusu yaÅŸar. Heyecana kapılan kadın bir de partneri tarafından cinsel iliÅŸkiye zorlanırsa, psikolojik sorunlara maruz kalabilir….
Sigara, güneşin altında fazla kalmak, kilo artışı, hareketsizlik ya da fazla hareketlilik varisi tetikliyor.
Osteoporoza baÄŸlı kalça kırığı yaÅŸayan her 5 kadından 1′i bir yıl içinde hayatını kaybediyor. Prof. Dr. Merih SarıdoÄŸan, ‘Canını seven önlemini erken alır’ diyor…
