Makarna kilo yapmaz enerji verir

Makarna kilo yapmaz enerji verir

 Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği (TMSD), makarna hakkında yanlış bilgilendirmelere son vermek için kitap çıkardı. Çoğunluğumuzun şişmanlatır endişesiyle uzak durmaya çalıştığı makarna, düşündüğümüzün aksine vücutta yağa değil, enerjiye dönüşüyor

Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği(TMSD), makarna hakkında yanlış bilgilendirmelere son vermek için kitap çıkardı. Makarnanın şişmanlattığına dair inanışları yok etmek isteyen TMSD, kitapta yerli ve yabancı bilimadamı ve diyetisyenlerin makarna ile ilgili araştırmalarına ve yazılarına yer verdi.

Devamını Oku …

Diyet krizleriyle başa çıkın!

Diyet krizleriyle başa çıkın!

Her defasında iradene yenik düşüp, diyette olmana rağmen önüne gelen pasta ve böreklere hayır diyemiyorsan, kriz anlarıyla başa çıkma yöntemlerini öğrenmen şart!

Diyet krizleriyle başa çıkma yolları!
Taze çay ve kızarmış ekmek kokusuyla uyandığın an…
Bu ikili, her ne kadar en masum kahvaltı menüsü olarak tanımlansa da, yanında tercih ettiklerin bu durumu değiştirebilir. Sabah kalktığında mis gibi kokan kızarmış ekmek ve çay, bir süre sonra reçelli ve yağlı ekmeklere dönüşebilir. Sence de diyet yapmaya karar verdiğin bir güne böyle başlamak, daha maç başlamadan yenilgiyi kabul etmek olmaz mı?

Devamını Oku …

Detoks yapın tüm toksinlerinizi atın!

3 günlük detoks yapın tüm toksinlerinizi atın!

Baharın gelmesiyle, kadınlar forma girmek için harekete geçmeye baÅŸladı. 3 günlük detoks kürleri, toksinlerinden kurtulmak isteyen kadınlar için biçilmiÅŸ kaftan…..

Vücudumuza zarar veren atık maddeleri dışarı atma iÅŸlemi olarak tanımlanan detoks sayesinde, baharı daha saÄŸlıklı ve enerjik karşılayabilirsiniz. Vücudumuza zarar veren atık maddeleri dışarı atma iÅŸlemi olarak tanımlanan detoks sayesinde, baharı daha saÄŸlıklı ve enerjik karşılayabilirsiniz. Türk Böbrek Vakfı Hizmet Hastanesi Diyet ve Beslenme Bölümü’nden Diyetisyen AÅŸkın Yüksel detoksla ilgili sorularımızı yanıtladı:

* Detoks tam olarak nedir?

Devamını Oku …

Artık fast fitness moda

Artık fast fitness moda

Spor yapacak vakit bulamayanlar artık ‘fast fitness’la form tutuyor. 30 dakikalık B-Fit sistemi ve Fast Gym Center’da uygulanan 8 dakikalık jet antrenmanlar özellikle çalışan kesime hitap ediyor..

Mayadrom Sports Center’ın yaptığı bir araÅŸtırmaya göre, Türkiye’de fitness sektörü son iki yılda yüzde 40 büyüme gösterdi. Bu durumun baÅŸlıca nedeni; insanların forma girmek istemeleri. Kimileriyse sosyalleÅŸmek amacıyla kendilerini spor kulüplerine ve salonlarına atıyor. Peki ya yorucu hayat temposunda spora vakit bulamayanlar? Bu sorunun farkına varan iÅŸletmeciler, vakti sınırlı olanlara sundukları farklı seçeneklerle, spora olan ilginin giderek artmasını saÄŸlıyor.

Devamını Oku …