Kırışıklığı Azaltan Yiyecekler
Kırışıklığı Azaltan Yiyecekler
* Vücudun iyi kaliteli proteinlere ve doğru yağlara ihtiyacı vardır. Yüksek kaliteli protein tüketmemek,
hücrelerin bozulmasına ve vücudun onarma işleminde yetersiz kalmasına yol açtığı için bu nedenle özellikle yüksek kaliteli protein içeren balık/tavuk/hindi tüketilmelidir. (yağsız kırmızı et yer almıyor önerilerde!)
* Doymuş yağlardan uzak durulmalı (margarin, tereyağı) ve doymamış yağlar (zeytinyağı, kanola, soya, mısırözü) tercih edilmelidir.
* Genç görünmek için yüksek glisemik yüklü karbonhidrat olan sofra şekeri, bal, pekmez, çikolata, mısır, makarna, pilav ve ekmek gibi yiyeceklerden uzak durulmalı onun yerine kan şekerini yavaş yükseltip insülini az uyaran kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir.
Cildinizdeki sivilce, yara ve yanık gibi lekelerden kurtulmak için bilmediğiniz kremler yerine lazerden yararlanabilirsiniz. Dermatoloji uzmanı Doç. Dr. Gonca Gökdemir, fraksiyonel lazerin izlerin tedavisinde kullanılan yeni bir yöntem olduğunu belirtti ve ekledi: “Bu tür izler genellikle yüz bölgesinde oluşur. Bir kez iz oluşmuşsa tedavisi oldukça güçtür. Çünkü deri yenilenmesi yavaş gerçekleşir. Ciltte iz olması; kişinin sosyalleşmesini engeller, kendine güvenini azaltır ve psikolojik sorunlara neden olur. Sivilcelerin kendiliğinden geçmesini beklemek ya da reçetesiz ilaç ve benzeri karışımları kullanmak sivilceleri daha da kötüleştirir.”
Birçok kadının en büyük korkularından biri olan sivilcelerden kurtulmak artık çok daha kolay. Önemli olan cildinizi tanımanız ve doğru beslenmeniz.
Vücut çatlaklarının oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır.
