Liposuction hakkında

Bölgesel fazlalıklardan kurtulmak için çok etkili bir teknik olan liposuction, zayıflama yöntemi deÄŸil! Prof. Dr. Ferit Demirkan, “Kilo vermek deÄŸil ama ÅŸekillenmek için liposuction yaptırabilirsiniz” diyor

Estetik yaÄŸ aldırma olarak bilinen liposuction; günümüzde hem kadınlarda hem de erkeklerde en çok yaptırılan ameliyatların başında geliyor. Bu ameliyatla, fazlalıklardan kurtulmak mümkün ama bu bir zayıflama yöntemi olarak görülmüyor. Prof. Dr. Ferit Demirkan, “Kilo vermek için deÄŸil, hangi kiloda olursanız olun vücudunuzu ÅŸekillendirmek için liposuction yaptırın” diyor. Liposuction’ın yaÄŸlardan kurtulmanın en etkili yolu olduÄŸunu belirten Prof. Dr. Demirkan, popüler yaÄŸ aldırma yöntemlerini anlattı…

CÄ°LT ÃœSTÃœNE ENERJÄ°
YaÄŸlardan kurtulmak için liposuction’ın dışında kavitasyon, radyo dalgaları ile zayıflama, LPG, mezoterapi, yaÄŸ kırma masajı, soÄŸuk lazer, ve dondurarak lipoliz gibi yöntemler de uygulanıyor. Bu yöntemler yeterince etkili oluyor mu? Bu konuda en etkili yöntem liposuction’dır. Çünkü yaÄŸ içerikleri ile birlikte yaÄŸ hücreleri de en gereken yerlerden vücudun dışına alınıyor. DiÄŸer yöntemlerde ise cilt üstünden verilen enerjilerle yaÄŸ hücresinin öldürülmesi ve dışarı sızan içeriÄŸin vücut tarafından hazmedilmesi söz konusu oluyor.
DİĞER YÖNTEMLER ZAYIF
Dışarıdan verilen enerjilerin olumsuz yanları nelerdir? Hastanın istediği şekillendirme ise liposuction dışındaki tekniklerin gücü zayıf kalıyor. Vücut şekillendirmede bazı bölgeler hiç ellenmezken, bazı bölgelerin kalınlığının ciddi şekilde azaltılması gerekiyor. Dolayısı ile kavitasyon sonrası bel çevrenizin birkaç santim azalması; aslında vücudunuzun daha iyi bir şekle girdiği anlamına gelmiyor. Ancak, liposuction ameliyatı sonrası LPG ile 10-15 seans masaj yapılması ile çok daha düzgün sonuçlar sağlayabiliyor.

Alkolün zararlarını azaltma

Alkolün zararlarını azaltma

Ne içeceğinize doğru karar verin: Bazı çalışmalar, içinde alkol ve sudan başka bir şey bulunmayan votka, cin gibi içkilerin şarap ve viskiye göre daha az akşamdan kalma etkisi yaptığını gösterdi. Hafif bir içki olan bira da bu açıdan nispeten zararsızdır.

AÄžRI KESÄ°CÄ° KULLANIN
İçmeden önce yiyin: Midenizde yemek olursa alkol daha yavaÅŸ emilir. “YaÄŸlı yerseniz daha iyi olur” lafı ise dedikodudan ibarettir.
Temponuzu ayarlayın: İçmeye başlamadan önce ve içki aralarında alkolsüz sıvılar tüketin. Yudumlar arasında bardağınızı masaya bırakın, devamlı elinizde tutmayın.
Kaybettiğiniz suyu geri alın: Başınızı yastığa koymadan önce bol bol su için ama kafeinden uzak durun. Kafein. hem uyku düzeninizi bozar hem de idrar söktürücü etkisi vardır. Başucunuza koyacağınız sürahi de, gece boyunca susayıp uyandığınızda su ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır.
Baş ağrısı gelmeden önce bir ağrı kesici yutun: Ağrı kesici için ama mideniz hassas ise aspirinden, karaciğeriniz hassas ise parasetamolden uzak durun.
Bol bol uyuyun: İçki sonrası zamansız uyanmalar yaşanır. Sessiz ve karanlık bir odada mümkün olduğunca uzun uyumaya çalışın.

Tarhananın yararları

Tarhana çorbasının yararları

Prof. Dr. Ä°smail Çelik, 5. Prevantif Onkoloji Sempozyumunda soruları yanıtlayan kanserden korunmada beslenmenin önemine iliÅŸkin bilgi verirken, Anadolu kültüründeki yemek anlayışına sahip çıkılmasını istedi ve özellikle annelerin vazgeçilmezi ”tarhana çorbasının” faydalarına dikkati çekti.

Prof. Dr. Çelik, ÅŸu görüşleri dile getirdi: ”Televizyondan duyduklarına deÄŸil, ananelerinden duyduklarını yemelerini önereceÄŸim. Köyümüzdeki, bize öğretilenleri yerlerse kanserden korunurlar. Meyve, sebze, lifler, tahıllar. Köylerde çok ciddi et yenmezdi. Her gün her gün etler, pideler restoran kültürüdür. Her gün et mi yenir, bir kere o kadar zengin deÄŸildi Türk halkı. Et az yenecek, meyve sebze çok yenecek, tahıldan da biraz fazla.

Devamını Oku …

Bal’ ın bir yararı daha ortaya çıktı

Birçok derde deva olduÄŸu bilinen bal, beyin kanaması geçiren hastaların tedavisinde iyileÅŸtirici etki yapıyor. Yapılan bir araÅŸtırmaya göre, balın beyin kanamasında iyileÅŸtirici etkisi olduÄŸu ortaya çıktı. Balın, beyinde meydana gelebilecek hasarları ortadan kaldırdığını söyleyen uzmanlar, “Hayvanlar üzerinde yapılan incelemede, beyin kanaması olanlarda beyin damarlarında ciddi olarak kasılma ve dolayısı ile beyin hasarı görüldü. Bal mumu ekstresi verilen grupta ise beyin damarı kasılmasının saÄŸlıklı hayvanların seviyesine geldiÄŸini tespit edildi. Bu da B1, B2, B3, B4, B5, B6 ve C vitaminlerini, kalsiyum fosfor, potasyum, kükürt, sodyum klorür ve magnezyum gibi minarellerin yanı sıra bakır, iyot, demir, manganez ve çinkoyu barındıran balın ne kadar önemli olduÄŸunu gösteriyor. Yüzde 70′lik kısmı doÄŸrudan kana karışan balda her türlü mikrobun üremesini engelleyen birçok madde bulunuyor. Bal, vücudun erken yıpranmasını engelleyen bir besindir. Bal sinir bozukluÄŸu nedeniyle uyuyamayan insanların sinirleri teskin eder. Mide ülserine de balın faydası vardır. Bal damarları geniÅŸletip, yüksek tansiyonu, düşürür. Kalbi kuvvetlendirir ve çarpıntıları giderir. Kalbin her tarafının bol kanla beslenmesini saÄŸlayan bal, karaciÄŸerin en iyi dostlarından birisidir” diye konuÅŸtu.

Antioksidan içeren besinler

Yediğimiz bitkilerden çoğu antioksidan özelliğiyle bizi serbest radikallerden ve bunların zararlarından korur.

Ginkgo Biloba: Hafızayı ve konsantrasyon yeteneğini güçlendirmeye yardımcı olur. Yorgunluğu, baş dönmesini ve kulak çınlamasını azaltır.
Sarımsak: Antioksidan olan organosülfür bileşikleri, gallik asit içerir. Virüs ve bakteri enfeksiyonlarından korur, hazımsızlığı önler. Üst solunum yolu hastalıklarında akciğerlerdeki ve bronşlardaki mukusu inceltir. İdrar söktürücüdür. Tansiyonu dengeler. Total kolesterolü düşürür. Kan pıhtılaşmasını azaltıcı özellik taşır. Her gün 1-2 diş sarımsak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Ginseng: Uyarıcı etkisi vardır. Afrodizyak olarak kullanılabilir, zihinsel ve fiziksel iyi hali artırabilir. Menopoz şikayetlerine iyi gelir.

Üzüm çekirdeği ekstresi: Damar sertliğini, serbest radikallerin zararlarını önler, kan dolaşımını artırır. İltihap giderici etkisi vardır. Yara iyileşmesini hızlandırır.

Devamını Oku …

Öldürücü Besinler

Ölüme yol açan besinler

Meyve ve sebze yerken ölüm tehlikelerini unutmayın. Bir çok meyve ve sebze ölüme yol açabiliyor.

1- Meyve çekirdekleri
Şeftali, kayısı, elma, erik ve daha birçok meyvenin çekirdeği, çok tüketildiği takdirde tehlike yaratabilir.
Neden zehirlidir? İçinde bulundurduğu siyanid yüzünden, 15 kayısı çekirdeği bir çocuğun ölmesine neden olabilir.

2- Balon balığı
Japon mutfağının vazgeçilmezlerinden olan balon balığı, iyi temizlenmediği takdirde öldürücüdür.
Neden zehirlidir? Karaciğeri, bağırsakları, derisi ve dikenleri tetrodotoksin içerir ve deniz aleminin en zehirlisidir.

Devamını Oku …

Hızlı Yemek Kanser Riskini Arttırıyor

Hızlı Yemek Kanser Riskini Arttırıyor

Araştırmalar mide kanseri açısından yemekleri çok sıcak yemenin 3.3, çok hızlı yemenin ise 5.4 kat risk yarattığı uyarısında bulunuyor.

Mide kanseri ile beslenme ilişkisinin araştırıldığı çalışma, yiyeceklere fazla tuz eklenmesinin 4.2, gün aşırı tuzlu ayran tüketiminin 1.8, tuzlu tereyağının 1.5, her gün ve her öğün turşu yenilmesinin 7 kat; sucuğun haftada 1-2 kez tüketilmesinin 3, haftada 1-2 kez hamur tatlısı tüketilmesinin 7.5 kat risk taşıdığı belirlendi.

Çalışmada, yeşil yapraklı sebzelerin, soğan ve sarımsağın günde bir kez tüketilmesinin ise mide kanseri riskini azaltığı, helikobakter piloriden korunulması ve tanı halinde mutlaka tam tedavinin şart olduğu ifade edildi.

Devamını Oku …