Eriği Tuzlamanın Zararları

Erik, düşük kalorisi nedeniyle diyet yapanların tercih ettiÄŸi meyvelerin başında geliyor. Bursa Yüksek Ä°htisas Hastanesi’nden diyetisyen Aynur Aydın, bir vitamin ve mineral deposu olan eriÄŸin tuzlanmadan yenmesini öneriyor: “Fazla tuz tüketimi saÄŸlığa zararlıdır.

EriÄŸin tuzlanarak yenmesi, vücuda gereksiz yere tuz alınmasına yol açar. Gereksiz tuz kullanımı, özellikle riskli gruplarda böbrek ve tansiyon rahatsızlıklarına neden olabilir. EriÄŸin tuzlanarak yenmesi ayrıca, her ÅŸeyi tuzlayarak yemeye alışmamıza da yol açabilir.”