Çocuklarda Uykusuzluk Nedenleri
Çocuklarda Uykusuzluk Nedenleri
Çocuklarda görülen uyuma güçlüğüne, kızlara oranla erkek çocuklarda daha sık rastlanmaktadır Aşırı otoriter ya da aşırı hoşgörülü ailelerde bu problemin ortaya çıkması, tesadüf değildir.
Çocuklarda uyku sorunları arasında en sık görüleni uyuma güçlüğüdür. Genellikle 2 yaş civarında başlar. Erkek çocuklarda daha fazla rastlanır. Çocuklardaki uyuma güçlüğünün belli başlı nedenleri şunlardır:
* Anne-baba aşırı hoşgörülüdür. Çocuk uyumamak için türlü bahaneler bulur.
* Aile aşırı disiplincidir. Çocuk bu katı tutuma tepki olarak uyumaz.
* Çocuğun odası rahatça uyumaya elverişli değildir. Ev aşırı gürültülü ve havasız olabilir.
* Baba eve geç geliyorsa, çocuk onunla daha çok birlikte olabilmek için uyumaz.
* Çocuk gündüz uykusunu alır ve gece daha az uyur.
* Bazı dönemlerde çocuklarda uyku bozuklukları sıktır. Örneğin yeni yürümeye başlayan çocukların uyku düzeni bozulmaktadır.
* Çocuğun odasının ya da yatağının değiştirilmesi uyuma güçlüğüne neden olabilir.
* Sabah geç kalkan çocuğun akşam erkenden uykusu gelmez.
* Kimi çocuk uyumayı annesinden ayrılma olarak değerlendirir. Anneye aşırı bağımlı çocuklarda görülür.
* Eğer çocuk gündüz oynadığı oyunlarla enerjisini boşaltmamışsa, uykuya dalmada güçlük çekebilir. Uyku saatine yakın oynanan hareketli oyunlar da çocuğun uykusunu kaçırır.
* Aşırı sıcak ve soğuk rahat uyumaya engeldir.
Hazırlayan: Klinik Psikolog A. Çiğdem Erkunt
