Bahar Aylarında Vitaminin Önemi

Bahar Aylarında Vitaminin Önemi

Uzmanlar, havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkan bahar depresyonu, diğer adıyla bahar yorgunluğuna karşı uyarıyor. Bahar depresyonunun bitkinlik, halsizlik ve uyku haline yol açtığını ifade eden doktorlar, bu sorunu önlemek için içilen günlük su miktarının artırılmasını, daha fazla B ve C vitaminlerinden zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesini öneriyor.